半夏厚朴湯を飲んで6週目の水曜日 耳栓

今は耳が敏感なので、寝てる時もかすかな物音にも目覚めてしまう。なので昨夜から秘密兵器耳栓を導入してみたのでその結果を発表します。

昨夜は22時半に耳栓をして寝たら、今朝は5時50分まで眠れました！　これはすごい。途中で何度も目覚めてしまう方、耳栓はお勧めです。漢方も鍼灸も本来の自分の治癒で治すものなので、睡眠ができてないと治りません。一番大事なのは睡眠といっても過言ではありません。



このサイレンシア Sサイズ 2ペア携帯ケース付きのにしました。送料無料だったので近所の薬局よりも安かったです。まぁ、明日も朝まで寝れるかやってみないとわからないですが。よく眠れた日は体調が良いのは間違いありません。